Черничный смузи с маком

10 минут, Для новичков, 1 порция, 579 кКал/порция

Этот полезный и сладкий коктейль идеально подходит для питательного завтрака или перекуса на ходу. Он сочетает в себе яркий вкус черники вместе с нежными молочными нотками. Мак делает его еще более интересным.

Ингредиенты, приправы и специи

Черника
0.75 стаканов
Персик
1.0 штука
Молоко
0.5 стаканов

Йогурт
0.5 стаканов
Мак
1.0 столовая ложка
Мед
2.0 столовых ложки

Ингредиенты, приправы и специи

Черника
0.75 стаканов
Персик
1.0 штука
Молоко
0.5 стаканов

Йогурт
0.5 стаканов
Мак
1.0 столовая ложка
Мед
2.0 столовых ложки

Как приготовить черничный смузи с маком?

1. Смешайте в блендере все ингредиенты, включая несколько кубиков льда, до гладкой и однородной консистенции. Украсьте свежими ягодами и подавайте сразу же. Если не хотите использовать лед - возьмите замороженные персики вместо свежих. Рецепт адаптирован с англоязычного сайта Driscolls. Большое спасибо автору.

Похожие рецепты

Смузи с клубникой и бананом

10 минут, Для новичков

Йогурт, Банан, Клубника, Молоко, Мед

Зеленый смузи

5 минут, Для новичков

Йогурт, Молоко, Ананас, Зеленый виноград, Зеленое яблоко, Груша, Банан, Шпинат, Мед

Малиново-клубничный смузи

10 минут, Для новичков

Молоко, Йогурт, Корень имбиря, Мед, Малина, Клубника

Комментарии к рецепту

Ваши отзывы - главная награда для автора. Если вы уже опробовали пошаговый рецепт «Черничный смузи с маком», добавьте свое фото и поделитесь впечатлениями с нами.