Яблочный смузи

10 минут, Для новичков, 2 стакана, 52 кКал/стакан

Этот смузи - прекрасный способ начать свой день. Сочетание яблока, мяты и огурца удивительно освежает и бодрит. Шпинат добавляет ему еще больше витаминов. Наслаждайтесь!

Ингредиенты, приправы и специи

Зеленое яблоко
1.0 штука
Огурец
1.0 штука
Зеленый чай
1.0 чайная ложка

Шпинат
50.0 грамм
Лаймовый сок
Мята

Ингредиенты, приправы и специи

Зеленое яблоко
1.0 штука
Огурец
1.0 штука
Зеленый чай
1.0 чайная ложка

Шпинат
50.0 грамм
Лаймовый сок
Мята

Как приготовить яблочный смузи?

1. Зеленый чай заварите с 2/3 стакана воды и остудите. Яблоко и средний огурец порежьте на кусочки. Смешайте их с шпинатом, несколькими листиками мяты, холодным зеленым чаем и несколькими каплями сока лайма. Доведите до пюреобразной консистенции при помощи блендера. При желании добавьте туда же пару кубиков льда. Разлейте по стаканам и наслаждайтесь. Рецепт адаптирован с англоязычного блога Green evi. Большое спасибо автору.

Похожие рецепты

Зеленый смузи

5 минут, Для новичков

Йогурт, Молоко, Ананас, Зеленый виноград, Зеленое яблоко, Груша, Банан, Шпинат, Мед

Смузи с вишней и шоколадом

5 минут, Для новичков

Вишня, Шпинат, Петрушка, Какао-порошок, Молотая корица, Мед, Кокосовая стружка

Кофейный смузи

10 минут, Для новичков

Йогурт, Эспрессо, Молоко

Комментарии к рецепту

Ваши отзывы - главная награда для автора. Если вы уже опробовали пошаговый рецепт «Яблочный смузи», добавьте свое фото и поделитесь впечатлениями с нами.