4
порции
360
кКал на порцию
30
минут
Овощной салат с киноа
30 минут,
Для новичков,
4 порции,
360 кКал/порция
Добавить в избранное
Не так давно мы с Вами осваивали гарниры из киноа, теперь самое время попробовать сделать салат на ее основе. Этот салат очень питательный и может храниться в холодильнике несколько дней. Его удобно брать с собой на работу для быстрых и полезных перекусов.
Ингредиенты, приправы и специи
-
Киноа
1.0 стакан
-
Огурец
200.0 грамм
-
Помидоры Черри
100.0 грамм
-
Зеленый лук
35.0 грамм
-
Оливковое масло
4.0 столовых ложки
-
Лимонный сок
3.0 столовых ложки
-
Тмин
1.0 щепотка
- Соль
- Черный перец
Как приготовить овощной салат с киноа?
15 минут,
Для новичков
Болгарский перец, Помидоры Черри, Огурец, Маслины без косточек, Сыр Фета, Красный лук, Салат Айсберг, Оливковое масло, Винный уксус
20 минут,
Для новичков
Огурец, Помидоры Черри, Руккола, Красный лук, Оливки Каламата, Сыр Фета, Петрушка, Оливковое масло, Лимонный сок, Сушеный орегано, Мед, Чеснок
15 минут,
Для новичков
Помидоры Черри, Огурец, Авокадо, Сыр Фета, Красный лук, Петрушка, Оливковое масло, Винный уксус
Ваши отзывы - главная награда для автора. Если вы уже опробовали пошаговый рецепт «Овощной салат с киноа», добавьте свое фото и поделитесь впечатлениями с нами.